sábado, 7 de septiembre de 2013

ENTRENAMIENTO 7 de SEPTIEMBRE de 2013

Último entrenamiento previo a la Subida a la Campa Torres de mañana. Ha sido un rodaje de 37 minutos y 38 segundos, con una distancia recorrida de 8,2 kilómetros (ritmo medio 4:32). Por el medio algún cambio de ritmo y todo el tiempo con muy buenas sensaciones. Para terminar los habituales estiramientos.

go.nike.com/02mko023 NIKE+ SPORTWATCH

Ahora toca disfrutar del sábado y mañana a por la carrera…


Hoy quiero desear mucha suerte a todos los que este fin de semana participaréis en alguna carrera, y con más fuerza si cabe para los que las utilizarán como test para el ya próximo maratón de Berlín. Este año con gran representación gijonesa, vamos que ya está ahí…

No me quiero despedir sin recordar que la "happy family" sigue quemando zapatilla a pesar de la fuerte lluvia que les pilló nada más salir, María 3,7 kilómetros, Ángela 2,6 y Rafita 1,7.

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