viernes, 6 de septiembre de 2013

ENTRENAMIENTO 6 de SEPTIEMBRE de 2013

Tal y como os “prometía” ayer y de cara a la carrera del domingo con la subida a la Campa Torres, hoy tocó meter alguna cuesta en el rodaje habitual. La verdad es que el día fresquito y muy lluvioso no animaba a hacer grandes cosas pero al final el resultado del entrenamiento no ha sido del todo malo.

Un rodaje de 8,1 kilómetros en 37 minutos y 13 segundos (ritmo medio 4:34), incluidas un par de subidas al Cerro de Santa Catalina. Como solemos decir en el Club del Corredor, rematando los tres últimos kilómetros a ritmito… 4:23 / 4:21 / 4:19

go.nike.com/3no287g con NIKE+ SPORTWATCH


Mañana haré un rodaje similar al de hoy pero sin cuestas y un poco más tranquilo, así que como siempre y mientras me deje PROMETO ENTRENAR…

No hay comentarios:

Publicar un comentario