miércoles, 25 de septiembre de 2013

ENTRENAMIENTO 25 de SEPTIEMBRE de 2013

Hoy tras un buen madrugón tocó salir a rodar con tranquilidad.

Han sido 9 kilómetros por el Paseo del Muro y con alguna que otra cuesta por la Senda del Cervigón, en 42 minutos y 56 segundos (ritmo medio 4:46).

Si puedo a última hora me uniré a los compañeros del Club del Corredor para hacer con ellos ejercicios de técnica de carrera, fuerza y core.


De todas formas aunque no me puede unir hoy a ellos lo que si os digo como siempre es que PROMETO ENTRENAR… y disfrutar de correr por Gijón

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