sábado, 6 de abril de 2013

ENTRENAMIENTO 6 de ABRIL de 2013 - Ya no me queda nada!!!

Después de dos días de descanso hoy vuelta al asfalto… El día amenzaba lluvia pero al final ni una gota y con buena temperatura, el día estupendo para correr.
Han sido 16,5 kilómetros en 1 hora 14 minutos 23 segundos (ritmo medio 4:30 aproximadamente).
Lo mejor las sensaciones, muy cómodo durante todo el entrenamiento y con algún kilómetro intermedio a ritmos de 4:10 para ver cómo voy.
Ahora toca descanso y mañana nuevo rodaje.

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