martes, 16 de abril de 2013

ENTRENAMIENTO 16 de ABRIL de 2013

Sin reponerme del todo del susto de ayer tras el atentado en el Maratón de Boston, hoy tocaba  un rodaje ligerito “de mantenimiento” y así ha sido.
Con 20º de temperatura y un sol radiante, 10 kilómetros en 47 minutos y 22 segundos, con ritmo medio 4:45/4:50. Después unos buenos estiramientos.
Mañana nueva sesión de entrenamiento y ya con la mente al 100% puesta en el día de la carrera.

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