miércoles, 24 de abril de 2013

"ENTRENAMIENTO" 24 de ABRIL de 2013

Tras algo más de tres días de descanso, vuelta a las andadas…
Un “ligero” rodaje de 31 minutos con unos 6 kilómetros recorridos, hay que ir habituando el cuerpo poco a poco a su ritmo normal.
Estas dos próximas semanas mi previsión es hacer unos 30 minutos de carrera suave cada dos o tres días alternando con algo de natación, gimnasio y bici estática. Todo con mucho control y sin excesos…

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