domingo, 28 de abril de 2013

ENTRENAMIENTO 28 de ABRIL de 2013

Tras el descanso de ayer hoy vuelta a los entrenamientos “recuperatorios”.
Para empezar 20 minutos de natación tranquila, con un resultado de 500 metros, no doy para mucho más…
Después 2 kilómetros de trote ligero y un poco de gimnasio, terminando con 10 minutos de bici estática también tranquilita.
La verdad es que me encuentro físicamente muy recuperado y aparentemente sin ninguna secuela del esfuerzo del domingo pasado, pero no quiero adelantarme y seguiré con el proceso de recuperación previsto. Mañana si el invierno que estamos viviendo no lo impide, rodaré con los compañeros del Club del Corredor unos 30 minutos y a casita, que sufran ellos las series que les quedan antes de la Media Maratón de Gijón que se celebra el próximo sábado día 4 de Mayo.
Lo que si os puedo asegurar como siempre es que PROMETO ENTRENAR, rumbo a…??????

QUIERO APROVECHAR LA OCASIÓN PARA FELICITAR A TODOS Y CADA UNO DE LOS FINISHER DEL MARATÓN DE MADRID CELEBRADO HOY, ENHORABUENA

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