Entrenamiento
acelerado, en un hueco libre del día y justo antes de comer he podido hacer un
rodaje corto pero con cierta intensidad. Además de “sumar” algún kilómetro más,
me ha venido muy bien para despejar cuerpo y cabeza.
Han sido 30 minutos y 40 segundos de carrera con
una distancia recorrida de 7 kilómetros,
ritmo medio 4:21.
Ahora toca comer para
reponer fuerzas y luego a disfrutar de lo que queda del viernes y del fin de semana.
Y mañana como siempre ya
sabéis, también PROMETO
ENTRENAR…
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