lunes, 7 de julio de 2014

ENTRENAMIENTO 7 de JULIO de 2014

Siete de Julio, San Fermín… Sin toros detrás pero también tocaba correr por las calles.

Tal y como os adelantaba en la previsión de entrenamientos para esta semana, hoy me tocaba descansar pero lo he intercambiado con el entrenamiento de mañana. Ha sido un rodaje de 75 minutos tranquilitos, que el fin de semana fue intenso y había que reponer energías. Durante todo el recorrido me he encontrado bastante cómodo y controlando ritmos en todo momento. El ritmo medio 4:45 y la distancia recorrida 15,81 kilómetros.


Mañana toca descanso y el miércoles un fartlek movidito.

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