sábado, 7 de junio de 2014

ENTRENAMIENTO 6 de JUNIO de 2014

Ayer viernes tocaba rodar poco y suave, al menos esa era la intención. Al final fue poquísimo y suavísimo… ni la hora de entrenamiento, ni las condiciones el día, ni las piernas eran las propicias para salir a correr. A las 15:30, sin haber comido, con mucha humedad y un calor insoportable e insano me puse en marcha, pero no llevaba ni 100 metros cuando ya me di cuenta de que no iba a sacar nada bueno de ese entrenamiento. Seguí hasta completar 25 minutos y 5 kilómetros de trote por el kilometrín con ritmo medio 5:06 y gracias…


Lo mejor la sesión de estiramientos que hice después.

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