sábado, 2 de noviembre de 2013

ENTRENAMIENTO 2 de NOVIEMBRE de 2013

Hoy nueva sesión de entrenamiento y esta vez con un tiempo verdaderamente otoñal, no mucho frío pero lluvia como para un par de semanas. Aún así el paisaje de la costa gijonesa una maravilla y no podéis perderos las olas que tenemos estos días en Gijón y como las surfean nuestros “locales”.

La carrera de hoy fue de 50 minutos y 41 segundos, la distancia recorrida 11,7 kilómetros y el ritmo medio 4:19. Por el camino una subida al Cerro de Santa Catalina para meterle un poco de caña a las piernas.

go.nike.com/11r1s10con NIKE+ SPORTWATCH




La verdad es que estos días estoy sintiéndome muy cómodo en todos los entrenamientos, tanto en sensaciones de piernas como con la respiración y pulsaciones. Noto que poco a poco los ritmos de los rodajes bajan en segundos y me encuentro incluso mejor que antes, pero vamos poco a poco que ya sabemos que esto es una “carrera de fondo”…


Ahora un poco de descanso y mañana como siempre PROMETO ENTRENAR, aunque poco y tranquilito.

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