sábado, 12 de abril de 2014

ENTRENAMIENTO DOBLE, 12 de ABRIL de 2014

Hoy 12 de Abril doble sesión de entrenamiento

Por la mañana un rodaje tranquilo de 6,3 kilómetros en el Kilometrín, con un tiempo de 29 minutos y 49 segundos, ritmo medio 4:40.

Por la tarde y sin tenerlo previsto, decidí acompañar a María (mi mujer) en su entrenamiento, ahora que está intentado coger ritmo hay que motivarla. Fueron 38 minutos de rodaje con una distancia recorrida de 6,2 kilómetros y ritmo medio 6:18. Lo mejor que aún llegando cansada a casa, podría haber hecho todavía algo más.


Mañana domingo toca tirada de 18 kilómetros, así que ahora a descansar y mañana PROMETO ENTRENAR.

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