Empezamos nuevo mes
pero continuamos como siempre, quemando zapatilla.
Ayer me salté el entrenamiento
previsto con el Club del Corredor, más bien no me quedó otro remedio que
saltármelo…, pero hoy no había excusa.
Ha sido un rodaje cortito
y tranquilo, 8 kilómetros en 36 minutos
y 40 segundos y ritmo medio 4:35, buena parte de ellos además en buena
compañía y mejor conversación. Lo del “pali
pali” del CdC va a resultar contagioso…
go.nike.com/2ulvo3a
Mañana
toca entrenamiento con el Club así que habrá caña, 25 minutos de calentamiento
y 8x1000 recuperando 1 minuto, de vuelta a casa otros 10 minutitos para soltar. Como podéis ver mañana también PROMETO ENTRENAR.
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