El entrenamiento
de hoy ha sido un poco “loco”, tocaban 25 minutos de calentamiento y 8x1000.
Como viene siendo
habitual últimamente llegué con el entrenamiento ya iniciado, así que mi
calentamiento se convirtió en un mini trote de 0,8 kilómetros enganchándome sin tiempo para pensármelo a las
series de 1000 metros que ya habían
empezado. Hice con el resto del equipo 7 series con los siguientes tiempos 4:03
/ 3:42 / 3:40 / 3:36 / 3:35 / 3:36 / 3:34. Aunque cansado, me sentí bastante
cómodo en las series y con la sensación de haber podido apretar más en todas.
De todas formas también hay que tener en cuenta que la recuperación entre
series fue bastante más larga de lo normal, aproximadamente 2 minutos.
Para terminar un
rodaje 2,66 kilómetros en 12 minutos y
16 segundos con ritmo medio 4:35.
Mañana toca
descanso y el miércoles como siempre PROMETO ENTRENAR…
No quiero dejar
pasar la ocasión de felicitar a todos los runners que hoy han corrido en el
Maratón de Boston, mi más sincera enhorabuena.
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