viernes, 27 de diciembre de 2013

ENTRENAMIENTO 27 de DICIEMBRE de 2013

La intención de hoy era hacer un rodaje de 45 minutos, pero el día se fue “torciendo” y al final salí a correr tarde y la verdad sin mucho entusiasmo.

Los primeros kilómetros aunque bien de ritmo no fueron muy cómodos, no hacía el frío esperado, iba bastante abrigado y además ni las piernas ni la cabeza iban como otros días. Cuando llevaba 4 kilómetros empezó a llover y eso terminó de rematarme, hice otros 3 kilómetros a menor ritmo y para casa. Como ya os he contado en otras ocasiones hay días en los que la cabeza y/o las piernas dicen no y vale más no forzar…

Al final han sido 7 kilómetros en 31 minutos y 51 segundos, ritmo medio 4:33.



Mañana será otro día y veremos que hacemos, por si acaso hoy NO PROMETO ENTRENAR…

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