viernes, 17 de octubre de 2014

ENTRENAMIENTOS 15 y 16 de OCTUBRE

El miércoles tocaba entrenamiento con el Club del Corredor, el viento y sobre todo la intensa lluvia no acompañaban, pero qué le íbamos a hacer.

Salí para hacer un rodaje cortito, todavía sigo con alguna molestia en el talón y me empieza a preocupar. Finalmente fue un rodaje de 6 kilómetros con ritmo medio 4:56 y buenas sensaciones en general salvo por el dolor del talón.


Ayer jueves hice 30 minutos de bici estática y una buena sesión de estiramientos. Lo de correr creo que lo voy a dejar durante una semanita para ver si mejoro, de todas formas la semana que viene volveré al fisio para ver que me cuenta.

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