Hoy en principio me tocaba descanso, pero como me encontraba con fuerzas y el día acompañaba me decidí a salir a entrenar. Además hoy con cena de amigos es posible que mañana por la mañana no tenga el cuerpo para muchos kilómetros…
El rodaje de hoy ha sido de los buenos, 1 hora 40 minutos 51 segundos con una distancia recorrida de 21,1 kilómetros. Por el medio unas buenas cuestas por Somió, el Parque de la Providencia y la Senda del Cervigón. En las zonas en las que podía llanear los kilómetros a ritmos entre 4:07 y 4:20, en las zonas de cuestas los ritmos lógicamente inferiores tanto en subidas como en bajadas, a estas alturas no estamos para lesiones… Los 3 últimos kilómetros con las piernas bastante cargadas a ritmo 4:50 para soltar y después una buena y merecida sesión de estiramientos.
La semana termina con algo más de 80 kilómetros y ahora toca descansar hasta el lunes, el martes sesión de fisio.
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