Domingo por la
mañana, buena temperatura, amenazando lluvia pero sin caer ni una gota, nubes
ocultando el sol, nada de viento… día propicio para hacer los 28 kilómetros de
entrenamiento que tenía marcados para hoy.
La ruta elegida
fue ir en dirección al Parque Fluvial de Viesques, siguiendo después por la
senda que va hacia La Camocha para continuar luego por la Vía Verde, antigua línea
del ferrocarril, rumbo a Porceyo. Una vez allí vuelta por el mismo camino hasta
casa.
Desde el principio
me encontré con fuerzas y sobre todo con muchas ganas de “probarme”. En todo
momento fui controlando el ritmo ya que por delante tenía una buena tirada y
tampoco me quería “desfondar” que aún quedan ocho semanas de intensa
preparación. De todas formas con esa distancia tampoco hubiera podido apretar mucho más...
El resultado
fueron 28 kilómetros en 2 horas 13
minutos y 14 segundos, lo que hacen un ritmo medio de 4:46. La verdad es
que fui todo el recorrido de forma bastante constante.
El único pero que
le puedo poner al entrenamiento es que pasé bastante sed y no había llevado
agua conmigo, así que una única parada en una fuente y poco más. Para la
próxima habrá que llevar avituallamiento.
La próxima semana
también promete ser interesante con dos días de series, así que como siempre
también PROMETO
ENTRENAR…
No hay comentarios:
Publicar un comentario