Mal día para
correr.
Tocaba hacer 80
minutos de rodaje tranquilo pero habiendo dormido poco (incluso menos de lo
habitual), a medio día comer poco y en apenas 20 minutos, llegando a casa a las
21:00, humedad y mucho calor… no era el día propicio.
Salí de casa sin
excesiva motivación y efectivamente desde el primer paso ya vi que hoy me iba a
costar más de lo habitual. Poco a poco me fui dando cuenta de que a pesar de
correr y sumar kilómetros, el entrenamiento de hoy no iba a ser positivo,
incluso podía ocasionarme alguna lesión por la forma “cansina” de correr.
Así que visto lo
visto decidí recortar y en lugar de sufrir 80 minutos, recortar entrenamiento y
dejarlo en un rodaje de 47 minutos con
ritmo medio 5:00 y distancia recorrida 9,36 kilómetros. No me preocupa
mucho ya que tengo tiempo de sobra en las próximas doce semanas y media que me
quedan para recuperar, además como os decía al principio todo hacía prever que hoy
era un “mal
día para correr”.
Para llevarme un
poco la contraria mañana PROMETO DESCANSAR y el fin de semana con
fuerzas renovadas volveré a la carga.
No hay comentarios:
Publicar un comentario