Después del buen
descanso de ayer y plenamente recuperado, salí para hacer un rodaje de 70
minutos tranquilos, y por fin con mi nuevo GPS
NIKE+ SPORTWATCH gentileza de Nike.
Los primeros 6k
con ritmo medio aproximado 4:34 y disfrutando, a partir de ahí algún cambio de
ritmo con kilómetros a 4:28 y los últimos ya en el Kilometrín rondando los 4:40
para ir soltando, que lo fuerte viene mañana.
Al final fueron 70 minutos y 53 segundos con una distancia
recorrida de 15,5 kilómetros y ritmo medio 4:34.
Mañana si Dios quiere
habrá tirada de las buenas, 25 kilómetros a “ritmito”, así que como siempre
mañana también PROMETO
ENTRENAR…
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