Termina hoy un nuevo mes y con él una semana más de
entrenamientos. En mi línea de estos dos últimos meses sigo con rodajes no muy
largos ni muy intensos, salvo por algún que otro kilómetro. El talón está prácticamente
recuperado y mi cabeza ya empieza a pensar en nuevos retos.
El viernes tocó hacer una carrera de 8 kilómetros en 38 minutos y 37 segundos
progresivos, terminando con un ritmo medio de 4:49.
Hoy domingo amenazando lluvia salí muy temprano y para
empezar hice un rodaje de 4,6 kilómetros
progresivos con ritmo medio 5:03 empleando 23 minutos y 18 segundos.
Seguidamente junto con Mario, Cesar y Félix del Club del Corredor
hice otro trote de 37 minutos y 11
segundos recorriendo 7,4 kilómetros y con ritmo medio 5:00, los tres
últimos k apretando fuerte.
La verdad es que este último entrenamiento de la semana
estuvo muy entretenido, con buena charla y compañía. Por el camino nos cruzamos con nuestro “míster” Luilli y
también con Juan del CdC que sigue con su intensa preparación para el
próximo maratón de Sevilla.
Hoy quiero hacer una mención especial a dos maratonianos
gijoneses que están participando en Florencia (Javier) y San Sebastián (Miguel). Espero
que les haya ido muy bien y sobre todo que lo hayan disfrutado a tope, seguro
que en unos días a pensar en el siguiente…
Mañana empieza un nuevo mes, pero un mes diferente y
especial. Diciembre viene cargado de ilusiones, esperanzas y no dudo que
también de muchos kilómetros. Yo como siempre os iré dando buena cuenta de ello
en este blog.
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