Hoy he salido a entrenar en
compañía Nacho Fernández un fenómeno
del running con el que además comparto la afición al blogueo… Merece la pena
seguirle en:
http://aupanacho.blogspot.com.es/
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Aprovechando que se iba a pasar
unos días por Gijón y que todavía está en proceso de recuperación del pasado
maratón de Berlín salimos con intención de rodar “no muy fuerte”, al final
ritmo medio 4:29 (para recuperar), ya os decía que es un fenómeno.
La verdad es que ha sido un
entrenamiento entretenido y con una buena conversación, seguro que repetiremos.
Al final nos han salido 10,7 kilómetros en 48 minutos 8 segundos, y como siempre aquí os dejo un enlace donde
podréis ver el resultado final del entrenamiento
go.nike.com/5fne0bg con NIKE+ SPORTWATCH
Mañana aparcaré un poco el
running y me haré una buena sesión de natación por la mañana, así que como
siempre ya sabéis PROMETO ENTRENAR…
Aúpa Rafa¡¡¡
ResponderEliminarEl placer ha sido mio, como bien dices ha sido un entrenamiento muy ameno, sobre todo para un corredor solitario como sabes que soy yo¡¡
a buen seguro que repetiremos.
Un abrazo¡¡