Ayer tocó
descansar y hoy vuelta al asfalto. De todas formas tal y como os contaba el
otro día, esta semana es de “relax” para recuperar fuerzas de cara a las 16
semanas de dura preparación que empiezan el próximo lunes. Por tal motivo ha
sido un rodaje corto de 7 kilómetros en
un tiempo de 32 minutos y 46 segundos con ritmo medio 4:39. Como tampoco
hay que pasarse con la relajación no vaya a ser que las piernas se acostumbren,
por el camino hice una subidita al Cerro de Santa Catalina.
Hoy ha sido el
primer día tras la carrera del domingo pasado en el que por fin no me han dolido las piernas, .
Mañana viernes
como siempre también PROMETO ENTRENAR, será un rodaje de 40 minutos
buscando un ritmo medio aproximado de 4:45.
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