Domingo de tirada
larga con ritmo progresivo y además hoy además con ganas.
Para empezar hice
un primer tramo de 7 kilómetros con buenas cuestas y ritmo medio 4:50 bordeando
la costa por la Senda
del Cervigón. A partir de ahí poco a poco fui progresando con el
ritmo, variando únicamente en función de las subidas y bajadas que me iba
encontrando por el camino. Al final en total fueron 96 minutos y 38 segundos con ritmo medio 4:37 y distancia total recorrida
20,85 kilómetros. Durante todo el entrenamiento y a pesar de las rampas del
principio, sintiéndome muy cómodo y controlando ritmos.
Otra semana que
termina, otra semana que empieza y como siempre también PROMETO ENTRENAR…
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