Hoy martes todavía
tengo las piernas doloridas del esfuerzo del domingo, más que ayer si cabe. De
todas formas sé que es normal así que solo me queda esperar que se vaya pasando
poco a poco.
Para ayudar un en
la mejoría he vuelto a salir a “mover” las piernas, ha sido un rodaje de 8 kilómetros en 37 minutos y 44 segundos,
ritmo medio 4:44. Al principio casi no podía ni dar zancadas pero a medida
que iba entrando en calor la cosa mejoró y la verdad que me encontré bastante
cómodo.
En lo que queda de
semana haré algún que otro entrenamiento como el de hoy, con poca intensidad y
poca distancia, hay que reponer fuerzas para lo que empieza el próximo lunes
día 9, dieciséis semanas de duro entrenamiento rumbo a Berlín…
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