Hoy un buen entrenamiento en
familia. Para empezar unos kilómetros por el Paseo del Muro con mi hijo Rafita
como liebre y con ritmo alegre, tirando de mí con su bici (no calla ni un
minuto). Luego una vez en el kilometrín “nos enganchamos” con María y Ángela, el
resto de la family que sigue dando caña con el running.
Al final me sale un rodaje de 8,2 kilómetros en 38 minutos y 23 segundos
(ritmo medio 4:39, algún k en 4:13/4:15). María
hizo 3,6 kilómetros y Ángela 4,2 kilómetros y cuando terminamos decía que
quería más…, acaba conmigo.
Mañana PROMETO ENTRENAR y espero hacer un rodaje con alguna cuesta para
encarar con fuerza la carrera del domingo en la Campa Torres.
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