Hoy nueva sesión de entrenamiento
cortita y relajada. Ha sido un trote de 6
kilómetros en 28 minutos y 15
segundos (ritmo medio 4:41).
go.nike.com/0gq7te8 con NIK+ SPORTWATCH
Para la semana que va a empezar
subiré un poco kilómetros e intensidad de cara a preparar la prueba de 10
kilómetros de finales de mes.
Así que como siempre ya sabéis,
mañana PROMETO ENTRENAR…
Por cierto, nuevo record del mundo de maratón: 2:03:23 de Kipsang en Berlín esta mañana.
2:55 el kilómetro, no son humanos...
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