Nuevo día de sol y calor, perfecto para salir a correr por Gijón.
Salí de casa sin tener muy
claro el tipo de entrenamiento que quería hacer, así que como otros muchos días
lo mejor era ponerse en marcha y tras las primeras zancadas ver que sensaciones
tenía. Nada más comenzar y rumbo hacia el kilometrín ya vi que me encontraba
con fuerzas y “ganas de marcha”, así que opté por un rodaje no muy largo pero
con cierta intensidad (pero sin pasarme).
Han sido 9,5 kilómetros en 43 minutos
y 39 segundos (ritmo medio 4:33).
go.nike.com/7ku09cj con NIKE+ SPORTWATCH
La semana pasada en el Club del
Corredor pensamos en recorridos alternativos para hacer algún entrenamiento, se
nos ocurrió la posibilidad hacer series o rodajes en hierba y pensamos en el
Parque del Rinconín, pero teníamos dudas de la distancia total de la vuelta así
que hoy también aproveché para dar una vuelta completa por hierba al Parque del
Rinconín y medir la distancia y me salen aproximadamente 1.250 metros, perfecto para hacer unas buenas series cambiando el piso y no machacar tanto
las articulaciones y músculos…
Para despedirme ya sabéis, como
siempre mañana PROMETO ENTRENAR…
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