Hoy no me pude resistir, prácticamente sin molestias, viernes, sol,
calor y varios días sin correr de verdad…
Salí rumbo al “kilometrín” con
intención de trotar un poco y ya me conocéis, es todo empezar y no parar.
Enseguida me metí en mis ritmos habituales de rodaje próximos a 4:35 el
kilómetro y además sintiéndome cómodo.
Un par de kilómetros con menos ritmo más
por remordimiento (ante una posible recaída) que por sensaciones y para terminar otro poco de “ritmito”, unos
buenos estiramientos y a la ducha.
Al final han sido 38 minutos y 58 segundos con una
distancia recorrida de 8,2 kilómetros
(ritmo medio 4:44)
go.nike.com/1ob799d NIKE+ SPORTWATCH (Esto para los más curiosos)
También os dejo unas fotos del entrenamiento de hoy, observaréis que el "runner" debe mejorar pero la fotógrafa también...
Mañana toca cambio de tercio, 4
kayaks a la velocidad del rayo descenderán el río Sella, niños incluidos… La
jornada promete cachondeo y diversión.
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