Ayer tocó descanso de
running pero a cambio tuvimos un buen día de excursión con amigos. Caminata por
la costa Llanisca, sol, calor y unos buenos bocadillos de tortilla disfrutando
de unas estupendas vistas. Los más valientes baño incluido en la playa.
Aprovechando también
para estrenar nuevos playeros de trail, el mes que viene nos lanzamos a las
carreras de montaña.
Hoy tocaba volver a
correr, pero con calma que mañana hay tirada larga.
Ha sido un rodaje
cortito para soltar un poco, 6
kilómetros en 27 minutos y 57 segundos, ritmo medio 4:39.
Mañana domingo toca
tirada de al menos 15 kilómetros así que como siempre PROMETO
ENTRENAR…
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