Tras el rodaje
largo de ayer hoy tocaba algo suave, además saliendo a corre a las 21:45 tampoco
se podía pedir mucho más.
Ha sido un rodaje
tranquilo de 29 minutos con ritmo medio
4:31 y una distancia recorrida de 6,48
kilómetros. Empezando en 5:01 y progresando poco a poco hasta 4:02. Estupendo
para relajar un poco “las ideas” y soltar las piernas. Esta semana es decisiva
para la Media Maratón y no conviene hacer excesos.
Mañana toca
descanso y el miércoles un rodaje de 1 hora tranquilo. Como veis hoy también PROMETO ENTRENAR…
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