Según lo previsto ayer
tocó descanso y hoy por fin tirada larga.
Aprovechando la festividad
del Jueves Santo y el estupendo día de sol y calor que hemos tenido hoy en
Gijón, me decidí a rodar por la senda fluvial de La Camocha. Durante todo el
recorrido un montón de bicis, paseantes y runners, correr en Gijón y sus
alrededores es un lujo.
Han sido 16,15 kilómetros en 72 minutos y 32 segundos, ritmo medio 4:29. Los primeros 7
kilómetros con ritmo medio 4:40, desde ahí hasta el final del entrenamiento y
aprovechando un poco el perfil descendente apreté un poco más los ritmos,
sintiéndome muy cómodo en todo momento.
Hoy también con algo de
ayuda, la música de ACDC en el Mp3 siempre es un plus de energía…
Mañana que también es
festivo, aprovecharemos el día para hacer una excursión con los peques. El fin
de semana como siempre también PROMETO ENTRENAR…
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