martes, 15 de abril de 2014

ENTRENAMIENTO 15 de ABRIL de 2014

Cambio de planes sobre la marcha.

Hoy tocaba descanso y mañana tirada larga, pues nada de eso. Llegando a casa a las 21:00 con ganas de “marcha” y como mañana no voy a poder hacer la tirada larga, decidí salir para hacer un rodaje cortito y así mañana tomarme el día entero de descanso. La tirada larga la dejo para el jueves, que seguramente tendré más tiempo.

El rodaje de hoy en el “Kilometrín” han sido 32 minutos y 15 segundos, con una distancia recorrida de 7,18 kilómetros y ritmo medio 4:29. Salvo por el primer y último kilómetros, el resto con ritmo alegre y con muy buenas sensaciones. Aquí os dejo un enlace donde podéis ver mi entreno de hoy.




Mañana como os decía antes toca descanso y el jueves tirada larga.

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