Ayer tocaba
descansar y además me vino bien ya que durante todo el día estuve sintiendo una ligera
molestia en el tobillo izquierdo, pienso que nada importante y todo como
consecuencia del esfuerzo del lunes con las series de 1000 metros.
Hoy todavía
con un “punto” de dolor salí a rodar por el kilometrín con el resto de compañeros
del Club del
Corredor, coincidiendo además con el último rodaje en grupo con los
“maratonianos” que el próximo domingo correrán en el Maratón de Madrid.
Fueron 55 minutos con ritmo medio 4:42 y distancia
recorrida 11,68 kilómetros. Por el medio unos kilómetros con ritmos
cercanos a 4 para probar el tobillo y las fuerzas, sin excesivas molestias.
Mañana toca otro
rodaje de 10 kilómetros con ritmo medio próximo a 4:30, así que como veis
también PROMETO ENTRENAR…
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