Tras un
parón de algo más de 72 horas las
piernas y sobre todo la cabeza ya me pedían algo de acción. Este descanso
físico, que
no mental, me ha venido muy bien para romper un poco con la rutina
de entrenamientos acumulados y prácticamente sin descanso que llevo desde hace
unos meses. De hecho en el entrenamiento de hoy y que luego os contaré, me he encontrado
muy ligero y con las piernas muy “sueltas”, tal vez sea el famoso “efecto placebo”…
Resumiendo,
que este descanso no buscado pero si necesario y pienso que también merecido
igual no me ha hecho bien, pero lo que si tengo claro es que mal tampoco.
Al grano,
hoy nueva sesión de entrenamiento de 41
minutos y 36 segundos con 9,47 kilómetros recorridos y algún que
otro repecho por el camino. El ritmo medio de 4:23 y con bastante frío
pero enseguida metido en faena y sintiéndome cómodo en todo momento.
Mañana es
sábado y si todo sigue según lo previsto tocará hacer un rodaje un poco más
largo de aproximadamente 15 kilómetros, así que ya veis que como siempre hoy
también PROMETO
ENTRENAR…
Por cierto
no se me olvida desearos a todos una FELIZ NAVIDAD,
esperando además que la paséis en compañía de vuestros amigos y familia.
De los excesos
navideños no os digo nada que no sepáis, los gramos, kilos y
calorías de más no son problema, cuatro carreritas y despachadas…
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