Ayer los
planes se torcieron un poco y al final no pude cumplir mi promesa de entrenar, de
todas formas no me viene mal algún día extra de descanso.
Últimamente
estoy acostumbrado a rodajes no muy largos pero como ya os he contado hace unos
días mi intención es meter al menos un día a la semana un entrenamiento de algo
más de una hora y más carga de kilómetros.
Pues hoy fue el primer día, con un
rodaje de 66 minutos y 7 segundos, una distancia recorrida de 14,7 kilómetros
(ritmo medio 4:30) y un perfil bastante durillo además del terreno adoquinado
en buena parte del recorrido.
Las
sensaciones siguen siendo buenas y la próxima semana habrá que alargar el
entrenamiento largo al menos en 10 minutos más.
Mañana
como siempre PROMETO ENTRENAR y esta vez sin fallar.
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