Después
de la “paliza” de ayer hoy tocaba algo más suave.
Para
empezar 30 minutos de bicicleta estática
muy tranquilos, seguidos de unas series de abdominales. En principio con esto
ya tenía intención de dejarlo por hoy pero de vuelta a casa trotando y trotando, zancada tras
zancada cayeron 5 kilómetros.
La verdad que han sido muy relajados, disfrutando de las estupendas vistas
que teníamos hoy en la Playa de San Lorenzo. Estimo que el ritmo de
carrera rondaría los 5:30 o por encima, no lo podría asegurar ya que ni miré el
crono. Hacía mucho tiempo que no rodaba así y debo reconocer que de vez en cuando no viene mal.
Para
mañana tengo pensado un rodaje de unos 45/50 minutos no muy fuertes, así que como
siempre mañana también PROMETO ENTRENAR…
No hay comentarios:
Publicar un comentario