Hoy nueva
sesión de entrenamiento y esta vez con un tiempo verdaderamente otoñal, no
mucho frío pero lluvia como para un par de semanas. Aún así el paisaje de la
costa gijonesa una maravilla y no podéis perderos las olas que tenemos estos
días en Gijón y como las surfean nuestros “locales”.
La
carrera de hoy fue de 50 minutos y 41
segundos, la distancia recorrida 11,7
kilómetros y el ritmo medio 4:19.
Por el camino una subida al Cerro de Santa Catalina para meterle
un poco de caña a las piernas.
go.nike.com/11r1s10 con
NIKE+ SPORTWATCH
La verdad
es que estos días estoy sintiéndome muy cómodo en todos los entrenamientos,
tanto en sensaciones de piernas como con la respiración y pulsaciones. Noto que
poco a poco los ritmos de los rodajes bajan en segundos y me encuentro incluso
mejor que antes, pero vamos poco a poco que ya sabemos que esto es una “carrera
de fondo”…
Ahora un
poco de descanso y mañana como siempre PROMETO ENTRENAR, aunque poco y
tranquilito.
No hay comentarios:
Publicar un comentario