Con el entrenamiento de hoy finaliza la décima semana de preparación. Como habréis visto he tenido que ir ajustando los días y horarios de entrenamiento un poco sobre la marcha, pero al final objetivo cumplido. Esta semana he recorrido otros 87,8 kilómetros.
Hoy con un buen madrugón han sido 22 kilómetros en 1 hora 40 minutos 2 segundos. Ritmo medio 4:35 aproximadamente.
Los primeros 4 kilómetros a 4.50 y luego bajando ritmos hasta llegar a 4:10. Por el medio dos buenas subidas al Cerro de Santa Catalina para meter un poco de fuerza en las piernas.
Por cierto, con el día soleado que tenemos y la marea baja, las vistas desde el Cerro espectaculares. Con días como este merece la pena madrugar para salir a correr.
Ahora toca descansar hasta el lunes.
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