Después de la “paliza” de ayer con las series de 1.000 mts, hoy me encontraba con las piernas bastantes cargadas, así que al final hice un rodaje tranquilito de 1 hora 10 minutos 16 segundos más o menos a ritmo 4:50. Distancia recorrida 14,5 kilómetros y una intensa sesión de estiramientos que espero me ayuden a recuperar.
Mañana posiblemente no tenga tiempo suficiente para hacer el entrenamiento previsto de las series de 400 mts así que lo dejaré para el jueves. Si al final mañana puedo salir, aunque sea tarde, haré un rodaje de 80 minutos un poco más fuertes que hoy.
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