Como ya
os conté en este blog el entrenamiento del miércoles fue de los “durillos” y
aunque el tobillo no se resintió en todo el entrenamiento, ayer decidí que me
vendría bien tomarme el día de descanso.
Hoy para
retomar la actividad salí a correr y el resultado fueron 36 minutos de rodaje con una distancia recorrida de 8,2 kilómetros, ritmo medio 4:24. Tras
los tres primeros kilómetros con ritmo constante incrementé un poco la
intensidad pero con algún cambio de ritmo para no hacer un entrenamiento muy
monótono. Además así me probaba otro poco para ver cómo iba mi tobillo, sigo
sin rastro de molestias.
Mañana
sábado será otro día y también PROMETO ENTRENAR, seguramente otro rodaje
corto a la espera de uno más largo que haré el domingo.
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