Aunque pasado por agua, hoy por fin el viento y el frío nos dieron una tregua.
Tras un buen madrugón 1 hora 10 minutos 50 segundos de carrera con un ritmo medio de 4:30 (156 p.p.m.). Al final 15,8 kilómetros recorridos y sigo con muy buenas sensaciones.
Mañana toca un entrenamiento de los buenos, 100 minutos progresivos con ritmos de 5 a 4:20. Veremos cómo sale, lo que si os aseguro es que PROMETO ENTRENAR...
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