Después del “palizón” del pasado sábado, poco a poco toca
ir volviendo a la normalidad de los entrenamientos.
El domingo por
la tarde en lugar de salir a correr, algo de tregua hay que darle a las
piernas, me fui a nadar. Fueron 800
metros tranquilitos que me vinieron muy bien para soltar un poco las
tensiones acumuladas. Me vino tan bien que me he propuesto ir un par de días a
la semana y así bajar entrenamientos de running hasta que tenga un nuevo
objetivo a la vista.
El lunes me lo
tomé de descanso y el martes salí para hacer un rodaje de 40 minutos, salieron 8,3 kilómetros.
Ayer miércoles
salí nuevamente haciendo 9,4 kilómetros
de carrera en 44 minutos y 30 segundos, ritmo medio 4:44. De vuelta a casa
pasé por el “Kilometrín”
y mi sorpresa es que ya lo habían abierto completamente, después de varios
meses de obras por fin tenemos el circuito listo para rodar y hacer series en
condiciones. Tan solo me queda una duda, lo de kilometrín era por la falta de
unos metros para llegar al kilómetro, tras la reforma que parecía lo iba a
solucionar me da la sensación de que han aumentado metros pero no lo suficiente
¿seguirá siendo en kilometrín?
Hoy toca descanso y el resto de la semana como siempre
también PROMETO
ENTRENAR…
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