Llegó el día, hoy a las 18:00 horas sonará el disparo de
salida de la Media
de Gijón, correr en casa siempre es especial así que habrá que
disfrutarlo.
Para no perder las buenas costumbres a continuación os
cuento los dos últimos entrenamientos que hice esta semana. El miércoles con el Club del Corredor hicimos un
rodaje corto de 9,2 kilómetros en 44
minutos y 33 segundos, con ritmo medio 4:50. Los tres primeros kilómetros
más suaves y el resto con un poquito más de ritmo.
El jueves salí
solo para hacer un último entrenamiento previo a la Media, fueron 8,3 kilómetros en 40 minutos y ritmo medio
4:48. Este rodaje incluyó subida a La Providencia.
Ahora aprovecharé para descansar el resto del día y por
la tarde a darlo todo.
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