Me despido ya de la Semana Santa, tiempo de reflexión, familia y
la verdad que poco descanso. Mucha actividad y running.
El jueves tocó
día de excursión por Laviana, buenos amigos, sol y comida. Más que caminata fue
un paseo pero mereció la pena, peques y mayores lo pasamos genial.
El viernes con
un buen madrugón nos fuimos a esquiar los cuatro a Fuentes de Invierno, otro día estupendo
de sol y familia. Sin parar hasta las cuatro volvimos machacados, unos más que
otros. En mi caso con las piernas algo cargadas por la falta de costumbre, así
que para "soltar un poco" me puse los playeros y a correr por el kilometrín,
6 kilómetros en 28 minutos y 37 segundos
de trote y unos buenos estiramientos.
Ayer sábado
tempranito por la mañana 49 minutos y 51
segundos de carrera con la subida habitual a la Providencia, fueron 10,7 kilómetros con ritmo medio 4:38.
Las piernas como nuevas y con ganas de más, la pena que volvía a casa con el
tiempo justo para una ducha y cumplir con la familia.
Hoy domingo, 46 minutos y 44 segundos de carrera
para hacer otros 10 kilómetros también con subida a la Providencia, ya sabéis que me
va meter siempre alguna cuesta en los entrenamientos.
Por último insistir como lo hacía en la entrada anterior
de este blog, que parece que María se
anima a correr, ayer otra media hora y hoy seis kilómetros y estiramientos… la
cosa va bien por el momento.
Ahora me despido y como siempre PROMETO
ENTRENAR, ya solo quedan tres semanitas para la Media Maratón de
Gijón.
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