Sol y calor, ahora sí que llegó
el verano. Aprovechando el día estupendo que tenemos en Gijón salí a entrenar y
siguiendo la línea de estas últimas semanas un rodaje corto pero fuerte en
cuanto a ritmos.
En 30 minutos y 55 segundos una distancia de 7 kilómetros, ritmo medio
4:25 (los dos últimos sub 4:10). Después 20 minutos de bicicleta
estática, también bastante fuertes.
Mañana si el tiempo sigue igual y
el cuerpo “me lo pide”, cambiaré y haré un rodaje un poco más largo de
aproximadamente 15 kilómetros. Lo que si os puedo garantizar es que sea ese
entrenamiento u otro, mañana PROMETO ENTRENAR…
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