El entrenamiento de hoy prometía
ser movido y así fue.
Para empezar 500 metros de natación, tranquilita que ya
sabéis que lo de nadar en mi caso no es precisamente una pasión.
Más tarde
hicimos un rodaje de 32 minutos y 45 segundos con una distancia recorrida de
6,8 kilómetros. Seguidamente pasamos a lo bueno, 5 series de 1.000 metros con 3
minutos de recuperación entre series, los tiempos 3:40 / 3:40 / 3:37 / 3:43 /
3:38 (p.p.m. al finalizar la 5ª serie 177). Para terminar un trote de 1,2 kilómetros en 6 minutos 7 segundos.
Como veis un entrenamiento entretenido con otros 4 valientes del Club del Corredor, la verdad que el día estaba lluvioso en Gijón pero con buena temperatura lo que ayudó a mantener cuerpo y mente frescos...
Mañana toca un merecido descanso…
No hay comentarios:
Publicar un comentario