Nuevo día de sol que había que
aprovechar, con marea baja hoy la Playa de San Lorenzo estaba preciosa, animaba
a correr.
Ha sido un rodaje corto de 8 kilómetros pero intenso en el ritmo, 35 minutos y 45 segundos.
Para mañana Luis del Club del
Corredor nos tiene preparado el siguiente entrenamiento: 30 minutos de rodaje
para calentar seguidos de 3 kilómetros progresivos + 4´de recuperación + 3
kilómetros progresivos (los ritmos de los progresivos no nos los dijo todavía,
pero me temo lo peor…)
No quiero dejar pasar la ocasión
para felicitar a todos los corredores que ayer terminaron la Media Maratón
Ruta de la Reconquista, en especial a los miembros del Club del
Corredor del R.G.C.C., a los que corrieron y a los que animaron que no fueron
pocos.
Juan del Riego con un tiempo neto de 1 hora 33 minutos 56 segundos
Aquí vemos a Juan con su mítica cinta en el pelo luciendo la camiseta del Club del Corredor
David Viña con un tiempo neto de 1 hora 44 minutos 6 segundos
En esta foto podemos ver a David también luciendo la camiseta del Club del Corredor y saludando al público como si nada...
Antes de la salida con nuestro mister Luis en el centro, sin dorsal.
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