jueves, 9 de mayo de 2013

ENTRENAMIENTO 9 de MAYO de 2013

Hoy en el kilometrín nuevo rodaje de 36 minutos 21 segundos con una distancia recorrida de (ritmo medio 4:33), con muy buenas sensaciones y con muchas ganas en empezar a meter algún kilómetro más.
Mañana viernes y el sábado posiblemente descanse para el domingo por la mañana hacer un rodaje de 12/14 kilómetros no muy fuertes y dar practicamente por finalizada esta etapa progresiva de recuperación tras el maratón de Londres.

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