Hoy tocaba un
entrenamiento divertido con grupos de series de 300, 400 y 500 metros, pero con
el ajetreo que llevo últimamente no pude llegar a tiempo para hacer el
calentamiento, así que mientras mis compañeros del Club del Corredor lo daban todo en
el kilometrín yo decidí hacer un rodaje corto. No había tiempo para mucho más.
Tras las malas
sensaciones del lunes, el descanso de ayer parece que me vino fenomenal.
Nada más salir ya noté que hoy me encontraba con fuerzas así que decidí apretar
un poco desde el principio, tal vez demasiado ya que en el tercer kilómetro el
crono me marcó un ritmo de 3:58 y como no quería “recaer” y tampoco es mi ritmo
natural decidí aflojar un poquito.
Al final ha sido un
buen rodaje tanto por el ritmo y los kilómetros sumados, como por las buenas
sensaciones tras el “bajón” del pasado lunes.
Resumiendo han sido 8,1 kilómetros en 35 minutos y 40 segundos, ritmo
medio 4:22.
Ahora toca descansar un
poquito y mañana si Dios quiere como siempre también PROMETO ENTRENAR…
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